ソーセージとざく切り野菜のポトフ<塩分控えめ>

ソーセージとざく切り野菜のポトフ<塩分控えめ>

塩分は控えたい、けどソーセージは食べたい…!そんな時は、「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>で味が決まるポトフがおすすめ◎「コンソメ」のうま味が野菜の甘みを引き出していつもと変わらないおいしさ☆

  • エネルギー
    201kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    7.9g
  • 脂質
    9.3g

材料(4人分)

つくり方

  • 1
    キャベツは6cm角に切り、じゃがいもは半分に切る。玉ねぎは芯をつけたまま、6等分のくし形に切る。ブロッコリーは小房に分ける。
  • 2
    鍋に、(1)のキャベツ・じゃがいも・玉ねぎを入れ、煮立ってから15分煮る。
  • 3
    ソーセージ、(1)のブロッコリーを加えて5分煮る。
  • 4
    器に盛り、粒入りマスタードを添える。

    ソーセージとざく切り野菜のポトフ<塩分控えめ>のつくり方_4_1

  • お好みで粗びき黒こしょうをふってお召し上がりください。

栄養情報(1人分)

エネルギー201 kcal
塩分1.4 g
たんぱく質7.9 g
野菜摂取量※148 g
脂質9.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>

「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>