材料(2人分)
| なす | 2個 |
|---|---|
| 豚ひき肉 | 100g |
| Aしょうがのみじん切り | 1/2かけ分 |
| Aにんにくのみじん切り | 1/2かけ分 |
| A「Cook Do®」熟成豆板醤 | 小さじ1/2(2.5g) |
| B水 | 3/4カップ |
| Bしょうゆ | 大さじ1・1/2 |
| B「Cook Do®」オイスターソース | 大さじ1/2 |
| B砂糖 | 大さじ1/2 |
| B「丸鶏がらスープ™」 | 大さじ1/2 |
| 水溶き片栗粉 | 大さじ1 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 大さじ1 |
| 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 | 少々 |
| ご飯 | 2杯(丼) |
| 小ねぎ・小口切り | 少々 |
* 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1なすは1.5cm角に切る。
- 2フライパンに油、Aを入れて熱し、ひき肉、(1)のなすを加えて炒める。肉の色が変わったら、Bを加えてフタをし、強火にかける。
- 3ひと煮立ちしたら、水溶き片栗粉、ごま油を加え、とろみがつくまで煮る。
- 4器にご飯をよそい、(3)をかけ、小ねぎを散らす。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 570 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 3.6 g |
| たんぱく質 | 17 g |
| 野菜摂取量※ | 77 g |
| 脂質 | 16.4 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶

「Cook Do®」オイスターソース

「丸鶏がらスープ™」
