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豚バラ豆苗ロール

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豚バラ豆苗ロール(豆苗+豚バラ薄切り肉を使ったレシピ)
材料

材料はたった2つ！フライパンで香ばしく仕上げれば、ごはんがススム♪

調理時間 20分

  • 節約
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 237 kcal
  • ・たんぱく質 7.8 g
  • ・塩分 0.6 g
  • ・野菜摂取量 50 g

材料 （2人分）

豆苗
1袋
豚バラ薄切り肉
4枚
Ａ「丸鶏がらスープ」
小さじ1
Ａこしょう
少々
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
大さじ1

つくり方

  1. 1

    豚肉は長さを半分に切る。豆苗は根元を切って８等分にし、豚肉で巻く。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、（１）の巻き終わりを下にして並べ入れて焼く。裏返して、さらに焼いてＡをまんべんなくふる。
レシピ提供：味の素㈱
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