材料（2人分）
つくり方
- 1トマトはヘタを取り除き、十文字に切り目を入れる。
- 2鍋にＡを入れて火にかけ、ひと煮立ちさせる。「コンソメ」が溶けたら、（１）のトマトを加え、転がしながらひと煮する。火を止めて、皮をむく。
- 3器に盛り、パセリ、粉チーズをかける。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 45 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.2 g |
| たんぱく質 | 1.5 g |
| 野菜摂取量※ | 194 g |
| 脂質 | 0.3 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「味の素KKコンソメ」固形タイプ
| エネルギー | 45 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.2 g |
| たんぱく質 | 1.5 g |
| 野菜摂取量※ | 194 g |
| 脂質 | 0.3 g |