さつまいもと人参のだし煮

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 146 kcal
  • ・たんぱく質 2 g
  • ・塩分 1.6 g
  • ・野菜摂取量 30 g

材料(1人分)

つくり方

  1. (1)さつまいも、にんじんは1cm幅の輪切りにする。
  2. (2)鍋にA、(1)のさつまいも・にんじんを入れて火にかけ、さつまいもがやわらかくなるまで煮る。好みで、星型で抜く。
  3. *お弁当にもおすすめです。
    さつまいもと人参のだし煮の作り方_3_1
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