具だくさん!ちゃんぽん風スープ
材料(2人分)
- 豚バラ薄切り肉
- 100g
- 冷凍シーフードミックス
- 100g
- 白菜
- 1/8株(正味250g)
- にんじん
- 1/4本(正味40g)
- しいたけ
- 2枚(正味30g)
- しょうがのせん切り
- 1/2かけ分(5g)
- 水
- 300ml
- 「Cook Do」八宝菜用
- 1箱
レシピ提供:味の素KK
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー301 kcal
- ・塩分2.7 g
- ・たんぱく質17.1 g
- ・野菜摂取量※148 g
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