豚肉まきまきポテト

豚肉まきまきポテト

豚バラ薄切り肉やじゃがいもを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    538kcal
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    20.8g
  • 脂質
    44.3g

材料(2人分)

豚バラ薄切り肉6枚(180g)
A「ほんだし®」大さじ1
Aこしょう少々
じゃがいも1個(150g)
スライスチーズ2枚
青じそ6枚
薄力粉大さじ2
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    じゃがいもは1cm角の拍子木切りにし、水にさらす。耐熱皿に軽く水気をきったじゃがいもを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱する。チーズは3等分に切る。
  • 2
    豚肉は長さを半分に切り、片面にをふる。2枚を長い辺が少し重なるように並べ置き、しそ、(1)のチーズ・じゃがいもの順に1/6量ずつのせて手前からしっかり巻き、薄力粉をまぶす。同様にあと5個作る。
  • 3
    フライパンに油を熱し、(2)を巻き終わりを下にして入れ、転がしながら全体を焼き、食べやすい大きさに切る。

栄養情報(1人分)

エネルギー538 kcal
塩分2.4 g
たんぱく質20.8 g
野菜摂取量※3 g
脂質44.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く