材料(4人分)
| ゆでだこ | 150g |
|---|---|
| じゃがいも | 2個(300g) |
| にんにく | 1かけ |
| 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ1 |
| 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 大さじ2 |
| 粗びき黒こしょう | 適量 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 141 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.5 g |
| たんぱく質 | 9.5 g |
| 野菜摂取量※ | 2 g |
| 脂質 | 7.4 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

| ゆでだこ | 150g |
|---|---|
| じゃがいも | 2個(300g) |
| にんにく | 1かけ |
| 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ1 |
| 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 大さじ2 |
| 粗びき黒こしょう | 適量 |
レシピ提供:味の素KK
| エネルギー | 141 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.5 g |
| たんぱく質 | 9.5 g |
| 野菜摂取量※ | 2 g |
| 脂質 | 7.4 g |
