濃厚白湯ギョーザ鍋

濃厚白湯ギョーザ鍋

濃厚白湯のとろみとコクが、「鍋にスープに水餃子」に染みて相性バツグン!

  • エネルギー
    137kcal
  • 塩分
    3.4g
  • たんぱく質
    7.4g
  • 脂質
    3.8g

材料(2人分)

味の素冷凍食品KK「鍋にスープに水餃子」6個
キャベツ1/6個(200g)
にら1/4束(25g)
にんじん1/5本(30g)
しいたけ2枚(20g)
豆苗1/4袋(25g)
A360ml
A「鍋キューブ®」濃厚白湯2個

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    キャベツはひと口大に切り、にらは5cm長さに切る。にんじんは薄い輪切りにし、しいたけは軸を切って飾り切りにする。豆苗は根元を切って長さを半分に切ってサッと洗う。
  • 2
    鍋にを入れて火にかけ、煮立ったら、(1)のキャベツ・にんじん・しいたけの順に加えて煮る。「鍋にスープに水餃子」を凍ったまま加えて3分煮、(1)のにら・豆苗を加えてサッと煮る。
  • 鍋のシメには、「鍋の〆 白湯ラーメン」がおすすめです。

栄養情報(1人分)

エネルギー137 kcal
塩分3.4 g
たんぱく質7.4 g
野菜摂取量※140 g
脂質3.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報