あごだしもつ鍋

あごだしもつ鍋

牛モツと「ほんだし® 焼きあごだし」の2つのだしでうま味UP☆野菜にうま味がにしみ込んだもつ鍋が完成です!

  • エネルギー
    238kcal
  • 塩分
    3.3g
  • たんぱく質
    15.3g
  • 脂質
    16g

つくり方

  • 1
    牛モツは熱湯でサッとゆで、ザルに上げて水気をきる。キャベツはひと口大に切り、にらは4cm長さに切る。
  • 2
    鍋にを入れて火にかけ、沸騰したら、(1)の牛モツ・キャベツを加えて煮る。
  • 3
    キャベツに火が通ったら、(1)のにらを加える。ひと煮立ちしたら、火を止め、好みで赤唐がらし、にんにくを散らす。

栄養情報(1人分)

エネルギー238 kcal
塩分3.3 g
たんぱく質15.3 g
野菜摂取量※111 g
脂質16 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報