やみつき!無限オリーブオイル鍋 25 分 おしゃれなお鍋☆オリーブオイルのコクと香りでおいしさアップ♪ 25 分 #野菜たっぷり #栄養バランス #豚肉 #鍋物 #メイン料理 #洋風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 222 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) 豚しゃぶしゃぶ用肉 200g トマト 1個 アボカド 1個 キャベツ 1/2個 小ねぎ 1本 にんにくの薄切り 1かけ分 水 4カップ 「丸鶏がらスープ」 大さじ1・1/2 「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ5 粗びき黒こしょう 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1豚肉は食べやすい大きさに切る。トマト、アボカドは5mm幅の薄切りにする。キャベツはザク切りにし、小ねぎは斜め切りにする。 2フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)の豚肉を入れて7割ほど火が通るまで炒める。 3鍋に(1)のキャベツを敷き詰め、その上に(1)のトマト・アボカドを鍋のフチに沿って交互に重ねて敷き詰め、Aを加えて火にかける。 4ひと煮立ちしたら、中央に(2)の豚肉をオリーブオイルごと加え、火が通るまで煮る。最後に(1)の小ねぎをのせ、粗びき黒こしょうをかける。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー334 kcal ・塩分1.4 g ・たんぱく質14 g ・野菜摂取量※180 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 関連キーワード # メイン料理 # 無限レシピ # 鍋物 # 栄養バランス # 洋風 # 豚肉 # 秋レシピ # カラダぽかぽか # 冬レシピ # 家族で囲む # 野菜たっぷり # 丸鶏がらスープ # トマト # アボカド ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 222 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 副菜 ・栗かぼちゃのパングラタン ・3種のカレーピクルス 副菜 副菜 ・マカロニサラダをナイスリメイク!マカロニサラダのグラタン ・玉ねぎとパプリカのレモンマリネ 主食 副菜 ・パルパントースト(チーズレモン) ・えのきとコーンのバター醤油 副菜 副菜 ・レンジで簡単☆ジャーマンポテト風 ・にんじんのマリネ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 豚しゃぶしゃぶ用肉を使ったレシピ お肉ふわふわ!冷しゃぶ #20分以内 #栄養バランス 野菜と食べる豚しゃぶ #野菜たっぷり #栄養バランス ピリ辛だれのねぎ豚しゃぶ #20分以内 #簡単・時短 そうめんビビン麺 #ピリ辛 #豚肉 味わい豚しゃぶ #20分以内 #野菜たっぷり 温野菜豚しゃぶサラダ #20分以内 #簡単・時短 夏野菜の豚しゃぶサラダ #10分以内 #野菜たっぷり 冷しゃぶサラダ #20分以内 #栄養バランス レタスと豚肉のシャキシャキみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 白菜と豚のおろししゃぶしゃぶ #10分以内 #簡単・時短 他の豚しゃぶしゃぶ用肉人気レシピを見る(61件) キャベツを使ったレシピ たっぷり野菜のミネストローネ #ミネストローネ #トマト缶 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む 丸鶏ふわ玉きゃべつスープ #5分以内 #簡単・時短 肉団子のスープ #20分以内 #ひき肉 キャベツとツナのおかずナムル #5分以内 #簡単・時短 他のキャベツ人気レシピを見る(1089件) 関連するレシピ 「豚しゃぶしゃぶ用肉×トマト」のレシピ 「豚しゃぶしゃぶ用肉×アボカド」のレシピ 「トマト×アボカド」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「丸鶏がらスープ」 やみつき!無限ピーマン #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限にんじん #5分以内 #簡単・時短 かんたんチヂミ #20分以内 #簡単・時短 やみつき!無限チンゲン菜 #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限そうめん #10分以内 #料理初心者 こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス やみつき!無限かぶ #5分以内 #簡単・時短 人参とろとろ中華スープ #20分以内 #玉ねぎ 鶏だし卵おかゆ(包装米飯使用) #20分以内 #簡単・時短 丸鶏ふわ玉レタススープ #5分以内 #簡単・時短 他の「丸鶏がらスープ」のレシピを見る 「AJINOMOTO PARK」’S CHOICES おすすめのレシピ特集 じゃがいも使い切りレシピ特集! #メイン料理 #栄養バランス 子どもが喜ぶおかず・レシピ #メイン料理 #汁物・スープ ボリュームサンド・ラップサンドのレシピ・作り方 #お弁当 #洋風 肉と野菜で簡単!「Cook Do®きょうの大皿®」レシピ #メイン料理 #和風 レシピ特集をもっと見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 1か月限定!プレゼントキャンペーン実施中! サイトから4つのミッションにクリアすると、抽選で合計105名様に味の素KK商品セットやオリジナルカッティングボードが当たる♪ 応募は6月13日(月)23:59まで! 詳細・参加はこちら ほかにも 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「丸鶏がらスープ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 やみつき!無限オリーブオイル鍋 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 豚肉 豚もも肉 豚しゃぶしゃぶ用肉