豚バラピーマン

“にが味”やわらか!

豚バラピーマン

簡単に作れて、抜群においしい☆炒め合わせるだけ!子どももピーマンもりもり!香り豊かなごま油の風味とコク深いかつおだしが効いた甘辛味でごはんがすすむ☆

  • エネルギー
    253kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    8.3g
  • 脂質
    22g

材料(4人分)

豚バラ薄切り肉200g
ピーマン5個(120g)
パプリカ(赤)・好みで1/2個(60g)
「Cook Do® きょうの大皿®」豚バラピーマン用1箱
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豚肉はひと口大に切り、ピーマン、パプリカは1cm幅の斜め細切りにする。

    豚バラピーマンのつくり方_1_1

  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)のピーマン・パプリカを入れて4分ほど焦げないように炒め、皿にとる。

    豚バラピーマンのつくり方_2_1

  • 3
    同じフライパンを熱し、(1)の豚肉を入れて炒め、肉に火が通ったら、いったん火を止める。(2)のピーマン・パプリカを戻し入れて「Cook Doきょうの大皿」を加え、再び火にかけ、全体をよく混ぜる。

    豚バラピーマンのつくり方_3_1

栄養情報(1人分)

エネルギー253 kcal
塩分1.2 g
たんぱく質8.3 g
野菜摂取量※45 g
脂質22 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「Cook Do® きょうの大皿®」豚バラピーマン用

「Cook Do® きょうの大皿®」豚バラピーマン用