里芋の味噌マヨネーズ焼き

里芋の味噌マヨネーズ焼き

里いもを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    168kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    2.7g
  • 脂質
    12g

材料(2人分)

里いも200g
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ2
Aみそ大さじ1
Aしょうゆ小さじ1/2
青のり少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    里いもは皮つきのまま、耐熱容器にのせてラップをかけ、電子レンジ(600W)で5分ほど加熱する。皮をむき、食べやすい大きさに切る。
  • 2
    は混ぜ合わせる。
  • 3
    耐熱容器に(1)の里いもをのせ、(2)のソースを回しかけ、オーブントースターで焼き色がつくまで焼き、青のりをふり、あれば南天の葉を飾る。

栄養情報(1人分)

エネルギー168 kcal
塩分1.6 g
たんぱく質2.7 g
野菜摂取量※0 g
脂質12 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」