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トマトと玉ねぎのみそ汁

トマトと玉ねぎのみそ汁

トマトや玉ねぎを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    87kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    6.1g
  • 脂質
    3.3g

材料（2人分）

トマト1個
玉ねぎ1/4個
絹ごし豆腐1/2丁
水1・1/2カップ
「お塩控えめの･ほんだし®」小さじ1/4
みそ大さじ1

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    トマト、玉ねぎはくし形切りにする。豆腐は１ｃｍ幅のさいの目切りにする。
  • 2
    鍋に分量の水を入れて火にかけ、沸騰したら、「お塩控えめの・ほんだし」、（１）の玉ねぎを加えてフタをして３～４分煮る。
  • 3
    （１）のトマト・豆腐を加えて、みそを溶き入れ、ひと煮立ちさせる。

栄養情報（1人分）

エネルギー87 kcal
塩分1.2 g
たんぱく質6.1 g
野菜摂取量※121 g
脂質3.3 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「お塩控えめの･ほんだし®」

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「お塩控えめの･ほんだし®」

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