炒めなすのごましょうが香るみそ汁 15 分 なすを使った人気の汁物レシピです。 15 分 #20分以内 #カラダぽかぽか #なす #汁物・スープ #和風 #ほんだし® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 13 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) なす 3個 油揚げ 1枚 しょうが 1かけ 青じそ 3枚 みょうが 2個 水 4カップ 「お塩控えめの・ほんだし」 小さじ1 みそ 大さじ5 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1/2 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」・好みで 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1なすは1cm幅の半月切りにして水にさらし、水気をきる。しょうがはみじん切りにする。油揚げはタテ半分に切ってから、7mm幅に切る。しそはせん切りにして水にさらし、水気をきり、みょうがは薄い斜め切りにする。 2鍋にごま油を熱し、(1)のしょうが・なすを入れて炒め、香りが出てきたら、Aを加える。ひと煮立ちしたら、(1)の油揚げを加え、みそを溶き入れる。 3器に盛り、(1)のしそ・みょうがをのせ、好みでごま油をたらす。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー99 kcal ・塩分2.9 g ・たんぱく質5.5 g ・野菜摂取量※62 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 20分以内 # 汁物・スープ # カラダぽかぽか # ほんだし® # なす ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 13 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 副菜 ・鶏とにんじんの香ばし醤油 ・ごぼうのごま酢和え 主菜 副菜 ・鮭たま焼き ・かぶと水菜のさっぱりサラダ 主食 副菜 ・そうめんチャンプルー<塩分控えめ> ・即席千枚漬け 主菜 副菜 ・さけとしめじのマヨココット ・キャベツのサラダ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 なすを使ったレシピ こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 なすとピーマンの肉みそ炒め #20分以内 #野菜たっぷり なすのホイルマヨ焼き #10分以内 #簡単・時短 なすと豚肉の豆板醤炒め #20分以内 #簡単・時短 なす田楽 #20分以内 #お酒に合う なすと油揚げのみそ汁 #20分以内 #油揚げ なすとツナの和風炒め #10分以内 #簡単・時短 なすとベーコンのスパゲッティ #20分以内 #簡単・時短 なすと大葉の肉巻きロール #10分以内 #簡単・時短 他のなす人気レシピを見る(520件) 関連するレシピ 「なす×油揚げ」のレシピ 「なす×しょうが」のレシピ 「油揚げ×しょうが」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「お塩控えめの・ほんだし」 鶏だんごのしょうがスープ #20分以内 #野菜たっぷり トマトのふんわり卵の味噌汁 #10分以内 #簡単・時短 たけのこのだし炊きご飯<塩分控えめ> #火を使わない #減塩 えびとブロッコリーの和風炒め #20分以内 #簡単・時短 かぼちゃとにんじんの和風ツナマヨサラダ #20分以内 #野菜たっぷり だし香る鮭のちゃんちゃん焼き #野菜たっぷり #栄養バランス たっぷり輪切りねぎ入りお麩の味噌汁 #10分以内 #簡単・時短 定番肉じゃが #20分以内 #定番・基本 だし唐揚げ #減塩 #鶏肉 だしが効いてる親子丼 #20分以内 #親子丼 他の「お塩控えめの・ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「お塩控えめの・ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 炒めなすのごましょうが香るみそ汁