フリフリ長いもコンソメチーズ

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 213 kcal
  • ・たんぱく質 3.4 g
  • ・塩分 1 g
  • ・野菜摂取量 0 g

材料(2人分)

長いも   ( 他レシピ )
1/2本(250g)
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
大さじ1/2
A粉チーズ   ( 他レシピ )
大さじ1/2
Aドライパセリ
小さじ1
Aこしょう
少々
「AJINOMOTO サラダ油」
大さじ2

つくり方

  1. (1)長いもは皮をむき、1.5cm幅の拍子木切りにする。
  2. (2)フライパンに油を熱し、(1)の長いもを入れて、きつね色になるまで焼く。
  3. (3)ボウルにAを入れて混ぜ、(2)の長いもを加えて混ぜ合わせる。
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長いも
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