豚肉と青菜の中華炒め

豚肉と青菜の中華炒め

豚バラ薄切り肉や小松菜を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    202kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    8.1g
  • 脂質
    19g

材料(4人分)

豚バラ薄切り肉200g
小松菜4株(200g)
「味の素KK中華あじ」小さじ2
「AJINOMOTO サラダ油」小さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豚肉、小松菜は4cm幅に切る。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を入れて炒め、肉の色が変わったら、(1)の小松菜、「中華あじ」を加えて、肉に火が通るまで炒める。

栄養情報(1人分)

エネルギー202 kcal
塩分0.7 g
たんぱく質8.1 g
野菜摂取量※43 g
脂質19 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報