豚バラピーマン丼

豚バラピーマン丼

豚バラ薄切り肉やピーマンを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    681kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    16.5g
  • 脂質
    30g

材料(3人分)

豚バラ薄切り肉200g
ピーマン5個
パプリカ(赤)・好みで1/2個
「Cook Do® きょうの大皿®」豚バラピーマン用1箱
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
ご飯3杯(丼)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豚肉はひと口大に切り、ピーマン、パプリカは1cm幅の斜め細切りにする。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)のピーマン・パプリカを入れて4分ほど焦げないように炒め、皿にとる。
  • 3
    同じフライパンを熱し、(1)の豚肉を入れて炒め、肉に火が通ったら、いったん火を止める。(2)のピーマン・パプリカを戻し入れて「Cook Doきょうの大皿」を加え、再び火にかけ、全体をよく混ぜる。
  • 4
    器にご飯をよそい、(3)を盛る。

栄養情報(1人分)

エネルギー681 kcal
塩分1.6 g
たんぱく質16.5 g
野菜摂取量※60 g
脂質30 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「Cook Do® きょうの大皿®」豚バラピーマン用

「Cook Do® きょうの大皿®」豚バラピーマン用