ミネストローネ風さつまいものスープ野菜

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  • 野菜たっぷり
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 188 kcal
  • ・たんぱく質 5.7 g
  • ・塩分 1.8 g
  • ・野菜摂取量 170 g

つくり方

  1. (1)玉ねぎ、にんじんは1cm角に切る。さつまいもは皮つきのまま1cm角に切り、水にさらして水気をきる。ソーセージは斜め3等分に切る。
  2. (2)鍋にA、(1)の玉ねぎ・にんじん・さつまいも・ソーセージを入れて強火にかけ、煮立ったら、弱火にして10分ほど煮る。
  3. (3)器に盛り、パセリを散らす。
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玉ねぎ
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