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フライパンで！鶏むね香味ナゲット

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フライパンで！鶏むね香味ナゲット(鶏むね肉（皮なし）を使ったレシピ)
材料

フライパンでカンタン揚げ焼き！ねぎ油と焦がしにんにく油の香りが食欲をそそります。

調理時間 15分

  • フライパンだけ
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 323 kcal
  • ・たんぱく質 47.4 g
  • ・塩分 2.4 g
  • ・野菜摂取量 0 g

材料 （2人分）

鶏むね肉（皮なし）
400g
「Cook Do 香味ペースト」
18cm（13g）
片栗粉
大さじ3
「AJINOMOTO サラダ油」
適量
リーフレタス・好みで
適量

つくり方

  1. 1

    鶏肉はそぎ切りにする。

  2. 2

    ボウルに（１）の鶏肉を入れ、「香味ペースト」、片栗粉の順にもみ込む。

  3. 3

    フライパンに油を１ｃｍ高さまで入れて１７０～１８０℃に熱し、（２）の鶏肉を揚げ焼きにする。

  4. 4

    器に盛り、好みでリーフレタスを添える。
レシピ提供：味の素㈱
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