フライパンで！鶏むね香味ナゲット
15 分
フライパンでカンタン揚げ焼き！ねぎ油と焦がしにんにく油の香りが食欲をそそります。
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材料（2人分）
- 鶏むね肉（皮なし）
- 400g
- 「Cook Do 香味ペースト」
- 18cm（13g）
- 片栗粉
- 大さじ3
- 「AJINOMOTO サラダ油」
- 適量
- リーフレタス・好みで
- 適量
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
2
ボウルに（１）の鶏肉を入れ、「香味ペースト」、片栗粉の順にもみ込む。 -
3
フライパンに油を１ｃｍ高さまで入れて１７０～１８０℃に熱し、（２）の鶏肉を揚げ焼きにする。 -
4
器に盛り、好みでリーフレタスを添える。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー323 kcal
- ・塩分2.4 g
- ・たんぱく質47.4 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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