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フライパンで！鶏むね香味ナゲット

フライパンで！鶏むね香味ナゲット(鶏むね肉（皮なし）を使ったレシピ)

フライパンでカンタン揚げ焼き！ねぎ油と焦がしにんにく油の香りが食欲をそそります。

15分

フライパンでカンタン揚げ焼き！ねぎ油と焦がしにんにく油の香りが食欲をそそります。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do 香味ペースト」

つくり方

  1. 1

    鶏肉はそぎ切りにする。

  2. 2

    ボウルに（１）の鶏肉を入れ、「香味ペースト」、片栗粉の順にもみ込む。

  3. 3

    フライパンに油を１ｃｍ高さまで入れて１７０～１８０℃に熱し、（２）の鶏肉を揚げ焼きにする。

  4. 4

    器に盛り、好みでリーフレタスを添える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー302 kcal
  • ・塩分2.4 g
  • ・たんぱく質47.4 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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