レンジで作るかぼちゃの煮物
（4人分）
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（１）かぼちゃは種とワタを取ってひと口大に切る。
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（２）耐熱容器にＡを入れて混ぜ、（１）のかぼちゃを加えてサッと混ぜ合わせる。ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で８分ほど、竹串がスッと通るまで加熱し、ラップをかけたまま粗熱を取る。
かぼちゃ
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「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）
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