えのきとコーンの中華スープ

えのきとコーンの中華スープ

えのきだけやホールコーン缶を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    43kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    1.6g
  • 脂質
    0.2g

材料(2人分)

えのきだけ1/2袋
ホールコーン缶・130g入り1/2缶
1・1/2カップ
A小さじ2
A「丸鶏がらスープ™」<塩分ひかえめ>小さじ1・1/2
Aこしょう少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    えのきだけは根元を切り、長さを3~4等分に切る。コーンは汁気をきる。
  • 2
    鍋に分量の水を入れて火にかけ、沸騰したら、(1)のえのきだけ・コーン、を加えて、ひと煮立ちさせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー43 kcal
塩分0.7 g
たんぱく質1.6 g
野菜摂取量※33 g
脂質0.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「丸鶏がらスープ™」<塩分ひかえめ>

「丸鶏がらスープ™」<塩分ひかえめ>