きゅうりと豚肉のしょうが炒め

きゅうりと豚肉のしょうが炒め

きゅうりや豚こま切れ肉を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    172kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    18.1g
  • 脂質
    9.4g

材料(2人分)

きゅうり3本
豚こま切れ肉150g
しょうがのせん切り1かけ分
A「丸鶏がらスープ™」小さじ2
Aしょうゆ小さじ1/2
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    きゅうりはタテ半分に切り、スプーンで種とワタを取る。長さを4等分に切って、さらにタテ半分に切る。
  • 2
    フライパンにごま油を熱し、豚肉を入れて炒め、肉の色が変わったら、(1)のきゅうり、しょうがを加えて強火で炒め、を加えて味を調える。

栄養情報(1人分)

エネルギー172 kcal
塩分1.5 g
たんぱく質18.1 g
野菜摂取量※152 g
脂質9.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報