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たこときゅうりの中華和え

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調理時間 5分

  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 80 kcal
  • ・たんぱく質 8.9 g
  • ・塩分 0.8 g
  • ・野菜摂取量 64 g

材料 （2人分）

きゅうり
1本（100g）
ゆでだこ
60g
ゆで枝豆（さやから出したもの）
30g
Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ1
Ａ「丸鶏がらスープ」
小さじ1
Ａいり白ごま
少々

つくり方

  1. 1

    きゅうりは４等分に切って、すりこ木などでたたく。たこはひと口大に切る。

  2. 2

    ボウルに（１）のきゅうり・たこ、枝豆、Ａを入れてあえる。
レシピ提供：味の素㈱
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