おすすめ

あさりと豆腐のチゲスープ

プリント
クリップ
クリップ
調理時間 5分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 134 kcal
  • ・たんぱく質 16.2 g
  • ・塩分 2.2 g
  • ・野菜摂取量 0 g

材料 （1人分）

絹ごし豆腐
1/4丁（75g）
水菜
適量
あさりの水煮缶
1/4缶（50g）
「クノール 海鮮チゲスープ」
1食分
熱湯
160ml

つくり方

  1. 1

    豆腐は１ｃｍ角に切り、水菜は３ｃｍ幅に切る。あさりは汁気をきる。

  2. 2

    耐熱カップに（１）の豆腐・水菜、あさりを入れてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で１分加熱し、「海鮮チゲスープ」を加え、熱湯を注いで軽く混ぜる。
  3. ＊調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。
レシピ提供：味の素㈱
クリップ
クリップ

おすすめの組み合わせ

絹ごし豆腐
を使ったレシピ

他の絹ごし豆腐
人気レシピを見る
（262件）

あさりの水煮缶
を使ったレシピ

他のあさりの水煮缶
人気レシピを見る
（13件）

関連するレシピ

この商品が使われているよ

「クノール 海鮮チゲスープ」

「クノール 海鮮チゲスープ」 のレシピを見る

 商品情報を見る
pagetop
クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。AJINOMOTO PARK会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。

おすすめ献立
あさりと豆腐のチゲスープ あさりと豆腐のチゲスープ

※他の組み合わせを見る。