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帆立と水菜の棒棒鶏ソースがけ

帆立と水菜の棒棒鶏ソースがけ(帆立貝柱（刺身）+水菜を使ったレシピ)

3 分

帆立貝柱（刺身）や水菜を使った人気の主菜レシピです。

3 分

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材料（2人分）

帆立貝柱（刺身）: 6個（120g）
水菜: 2株（100g）
ミニトマト: 2個
「Cook Do」棒棒鶏用2人前: 1袋

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら

つくり方

1
帆立貝柱は大きければ厚さを半分に切る。水菜はザク切りにし、ミニトマトはタテ４等分に切る。
2
器に（１）の水菜・帆立・ミニトマトを盛り、「Cook Do」をよくもんでかける。

栄養情報（1人分）

・エネルギー125 kcal
・塩分1.5 g
・たんぱく質12.6 g
・野菜摂取量※57 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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