レシピ大百科

うま辛！コンソメ餃子

うま辛！コンソメ餃子(長ねぎ+春雨（乾）を使ったレシピ)

長ねぎや春雨（乾）を使った人気の汁物レシピです。

6分

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK
味の素冷凍食品KK「ギョーザ」
6個
長ねぎ
10cm（20g）
春雨（乾）
20g
水
1・1/2カップ
「味の素KKコンソメ」固形タイプ
1個
ラー油
大さじ1
＊「味の素KKコンソメ」固形１個は、顆粒で小さじ2杯です。
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つくり方

  1. 1

    ねぎは斜め薄切りにする。

  2. 2

    耐熱容器に春雨、凍ったままの「ギョーザ」、（１）のねぎ、Ａの順に入れて、ふんわりラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱してかき混ぜ、再度、電子レンジで１分加熱し、ラー油を回しかける。
  3. ＊電子レンジ加熱後は器が熱くなりますので、取り出す時はご注意ください。
  4. ＊「コンソメ」の溶け具合を見て、加熱時間を調整してください。

栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー235 kcal
  • ・塩分2.1 g
  • ・たんぱく質4.8 g
  • ・野菜摂取量※10 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
料理の基本

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