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うま辛　マグロとアボカドのナムル

うま辛　マグロとアボカドのナムル(まぐろ（刺身）+アボカドを使ったレシピ)

食卓のあと１品に。おつまみにもピッタリ。「熟成豆板醤」でうま辛い！味わい深い辛さとコクがマグロとアボカドのうま味を引き立て、濃厚でクセになる味わいに！

5分

食卓のあと１品に。おつまみにもピッタリ。「熟成豆板醤」でうま辛い！味わい深い辛さとコクがマグロとアボカドのうま味を引き立て、濃厚でクセになる味わいに！

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材料（2人分）

＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。

レシピ提供：味の素KK

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  • 「丸鶏がらスープ」
  • 「Cook Do」熟成豆板醤

つくり方

  1. 1

    まぐろ、アボカドは２ｃｍ角に切る。

  2. 2

    ボウルに（１）のまぐろ・アボカド、Ａを入れて混ぜ合わせる。

  3. 3

    器に盛り、好みでごまをふる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー168 kcal
  • ・塩分1.4 g
  • ・たんぱく質14.3 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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