トマトと玉ねぎの中華風サラダ

トマトと玉ねぎの中華風サラダ

トマトや玉ねぎ(小)を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    42kcal
  • 塩分
    0.2g
  • たんぱく質
    1.6g
  • 脂質
    2.4g

材料(2人分)

トマト1個(正味120g)
玉ねぎ(小)1/4個(正味30g)
ツナ油漬缶10g
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1/2
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1/4

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    トマトは1.5cm角に切る。玉ねぎは薄切りにし、ツナは油をきる。
  • 2
    ボウルに(1)のトマト・玉ねぎ・ツナ、を入れて混ぜ合わせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー42 kcal
塩分0.2 g
たんぱく質1.6 g
野菜摂取量※75 g
脂質2.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報