ごろっとかぼちゃと油揚げのみそ汁 20 分 かぼちゃや大根を使った人気の汁物レシピです。 20 分 #20分以内 #野菜たっぷり #油揚げ #汁物・スープ #和風 #勝ち飯 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 97 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) かぼちゃ 300g 大根 10cm にんじん 1本 油揚げ 1/2枚 水 4カップ 「ほんだし」 小さじ2 みそ 大さじ3 小ねぎの小口切り 2本分 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1かぼちゃはひと口大に切る。大根は1cm幅のいちょう切りにし、にんじんは5mm幅のいちょう切りにする。油揚げは短冊切りにする。 2鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら、(1)の大根・にんじんを加える。ひと煮立ちしたら、(1)のかぼちゃ・油揚げを加えて煮る。 3具材に火が通ったら、みそを溶き入れて味を調え、沸騰直前に火を止める。 4器に盛り、小ねぎを散らす。 *お好みで七味唐がらしを加えてお召し上がりください。 *かぼちゃは冷凍かぼちゃでもおいしくお作りいただけます。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー117 kcal ・塩分2.3 g ・たんぱく質4.9 g ・野菜摂取量※163 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 関連キーワード # 和風 # 20分以内 # 汁物・スープ # 勝ち飯 # 具だくさん汁物 # 野菜たっぷり # ほんだし® # 油揚げ # かぼちゃ # 大根 ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 97 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 副菜 ・豚バラとなすのガパオ風 ・枝豆とミニトマトのきなこあえ 主菜 主食 ・キャベツと蒸し鶏の木の実あえ ・焼きさんま入り茶飯 主菜 副菜 ・鶏肉となすの甘酢炒め ・オクラとみょうがののりサラダ 主菜 副菜 ・手羽肉の甘辛漬け焼き ・白菜とかにかまのごまマヨサラダ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 かぼちゃを使ったレシピ かぼちゃのそぼろ煮 #20分以内 #簡単・時短 やみつき!無限かぼちゃ #5分以内 #簡単・時短 かぼちゃのレンジ煮 #20分以内 #野菜たっぷり かぼちゃのチーズグラタン #20分以内 #野菜たっぷり 豚肉とかぼちゃのバルサミコ煮 #20分以内 #簡単・時短 ほうとう #20分以内 #野菜たっぷり かぼちゃの煮物 #定番・基本 #かぼちゃ クリーミーかぼちゃコロッケ #子どもに人気 #栄養バランス なめらかパンプキンスープ #かぼちゃ #汁物・スープ かぼちゃと鶏ひき肉の煮もの #20分以内 #野菜たっぷり 他のかぼちゃ人気レシピを見る(347件) 大根を使ったレシピ 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない 豚汁 #定番・基本 #豚汁 そぼろ大根 #20分以内 #野菜たっぷり 大根と手羽の煮物 #こだわり手作り #栄養バランス 大根のべっこう煮 #節約 #大根 にんじんと大根のきんぴら #20分以内 #野菜たっぷり 大根のおみそ汁 #20分以内 #定番・基本 牛すじ煮込み #こだわり手作り #栄養バランス 大根の葉とじゃこ炒め #20分以内 #大根 大根たっぷりコンソメスープ #10分以内 #簡単・時短 他の大根人気レシピを見る(744件) 関連するレシピ 「かぼちゃ×大根」のレシピ 「かぼちゃ×にんじん」のレシピ 「大根×にんじん」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス うどんつゆ #5分以内 #和風 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 きのこの和風パスタ #20分以内 #子どもに人気 他の「ほんだし」のレシピを見る 「AJINOMOTO PARK」’S CHOICES おすすめのレシピ特集 じゃがいも使い切りレシピ特集! #メイン料理 #栄養バランス 子どもが喜ぶおかず・レシピ #メイン料理 #汁物・スープ ボリュームサンド・ラップサンドのレシピ・作り方 #お弁当 #洋風 肉と野菜で簡単!「Cook Do®きょうの大皿®」レシピ #メイン料理 #和風 レシピ特集をもっと見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 1か月限定!プレゼントキャンペーン実施中! サイトから4つのミッションにクリアすると、抽選で合計105名様に味の素KK商品セットやオリジナルカッティングボードが当たる♪ 応募は6月13日(月)23:59まで! 詳細・参加はこちら ほかにも 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 ごろっとかぼちゃと油揚げのみそ汁