おすすめ

レンジで簡単！ほうれん草のおひたし

プリント
クリップ
クリップ
調理時間 5分

  • 5分以内
  • 電子レンジ
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 44 kcal
  • ・たんぱく質 4.6 g
  • ・塩分 1.3 g
  • ・野菜摂取量 90 g

材料 （2人分）

ほうれん草
1束
Ａ水
1/2カップ
Ａしょうゆ
大さじ1/2
Ａみりん
大さじ1/2
Ａ「ほんだし」
小さじ1
削り節
1パック

つくり方

  1. 1

    ほうれん草はラップで包み、電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。サッと水洗いをして水気をよくしぼり、５ｃｍ長さに切る。

  2. 2

    ボウルにＡを入れて混ぜ、（１）のほうれん草を加えてあえる。

  3. 3

    器に盛り、削り節を散らす。
レシピ提供：味の素㈱
クリップ
クリップ

おすすめの組み合わせ

ほうれん草
を使ったレシピ

他のほうれん草
人気レシピを見る
（300件）

関連するレシピ

役立つ！おいしい情報

この商品が使われているよ

「ほんだし」

「ほんだし」 のレシピを見る

 商品情報を見る
pagetop
クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。AJINOMOTO PARK会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。

おすすめ献立
レンジで簡単！ほうれん草のおひたし レンジで簡単！ほうれん草のおひたし

※他の組み合わせを見る。