サクッとシリアルサラダ

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK
サニーレタス
4枚
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
小さじ1/2
「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
小さじ1
ミニトマト
4個
「ケロッグ 玄米フレーク」
3g

つくり方

  1. 1

    レタスは洗って水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。
  2. 2

    ビニール袋に(1)のレタス、Aを入れてふり混ぜる。
  3. 3

    器に盛り、ミニトマトをのせ、「玄米フレーク」を散らす。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー43 kcal
  • ・塩分0.3 g
  • ・たんぱく質1 g
  • ・野菜摂取量69 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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