サクッとシリアルサラダ

サクッとシリアルサラダ

サニーレタスを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    43kcal
  • 塩分
    0.3g
  • たんぱく質
    1g
  • 脂質
    2.5g

材料(2人分)

サニーレタス4枚
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1/2
A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」小さじ1
ミニトマト4個
コーンフレーク3g

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    レタスは洗って水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。
  • 2
    ビニール袋に(1)のレタス、を入れてふり混ぜる。
  • 3
    器に盛り、ミニトマトをのせ、コーンフレークを散らす。

栄養情報(1人分)

エネルギー43 kcal
塩分0.3 g
たんぱく質1 g
野菜摂取量※69 g
脂質2.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ