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秒速　うま辛とろーりエビチリチーズ

秒速　うま辛とろーりエビチリチーズ(無頭えび+ピザ用チーズを使ったレシピ)

耐熱皿に材料を入れてレンチンしたら出来上がり！おつまみにも◎

10分

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

無頭えび・10尾･またはむきえび約150g: 150g

トマトケチャップ: 大さじ3

「Cook Do」熟成豆板醤チューブ: 4cm（2.5g）

ピザ用チーズ: 50g

＊「Cook Do」熟成豆板醤小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。

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つくり方

1
耐熱容器にえび、Ａを入れてよく混ぜ、ピザ用チーズをのせてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で４分加熱する。
＊火の通りが気になる場合はさらに３０秒ずつ加熱してください。

栄養情報（1人分）

・エネルギー176 kcal
・塩分1.7 g
・たんぱく質18.4 g
・野菜摂取量^※0 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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