秒速 甘辛まぐろユッケ
あえるだけ！居酒屋の人気メニューが簡単に。ピーラーで薄切りにしたきゅうりは見た目も◎
材料（2人分）
レシピ提供：味の素KK
- まぐろ
- 150g
- きゅうり
- 50g
- 「丸鶏がらスープ」
- 小さじ2
- 「Cook Do」コチュジャン 90ｇチューブ
- 8cm（5g）
- 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
- 小さじ1
- うずらの卵
- 1個
- ＊「Cook Do」コチュジャン 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。
つくり方
-
2
ボウルに（１）のまぐろ、Ａを入れて混ぜ合わせる。 -
3
器に（２）を盛り、（１）のきゅうりを添え、真ん中にうずらの卵を割り落とす。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー135 kcal
- ・塩分1.5 g
- ・たんぱく質21.1 g
- ・野菜摂取量※25 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピに合う組み合わせ（献立）
使用されている商品を使ったレシピ
「丸鶏がらスープ」
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