調理時間
5分
- 栄養情報 (1人分)
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- ・エネルギー 135 kcal
- ・たんぱく質 21.1 g
- ・塩分 1.5 g
- ・野菜摂取量※ 25 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
材料 （2人分）
- まぐろ
- 150g
- きゅうり
- 50g
- Ａ「丸鶏がらスープ」
- 小さじ2
- Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン
- 小さじ1（5g）
- Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
- 小さじ1
- うずらの卵
- 1個
-
＊「Cook Do Korea！」コチュジャン 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。
つくり方
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2
ボウルに（１）のまぐろ、Ａを入れて混ぜ合わせる。 -
3
器に（２）を盛り、（１）のきゅうりを添え、真ん中にうずらの卵を割り落とす。
レシピ提供：味の素㈱
まぐろ
を使ったレシピ
（102件）
きゅうり
を使ったレシピ
（659件）
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