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秒速　ジューシーサムギョプサル

秒速　ジューシーサムギョプサル(豚バラ肉を使ったレシピ)

豚バラ肉に「丸鶏がらスープ」で味付け、片栗粉をまぶしてレンチン。コチュジャンをつけ、サンチュを巻いて出来上がり！おつまみにも◎

10分

豚バラ肉に「丸鶏がらスープ」で味付け、片栗粉をまぶしてレンチン。コチュジャンをつけ、サンチュを巻いて出来上がり！おつまみにも◎

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材料（2人分）

＊ 「Cook Do」コチュジャン 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。

レシピ提供：味の素KK

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  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    ビニール袋に豚肉、「丸鶏がらスープ」を入れてよくもみ、片栗粉を加えてさらにもみ込む。

  2. 2

    大きめの耐熱容器に（１）の豚肉を広げ、ラップをかけずに電子レンジ（６００Ｗ）で４分加熱する。

  3. 3

    器に盛り、サンチュ、「コチュジャン」を添える。

  4. ＊

    豚肉をサンチュで巻いて、「コチュジャン」をつけてお召し上がりください。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー400 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質15.3 g
  • ・野菜摂取量※55 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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