ブロッコリーとベーコンのみそ汁

ブロッコリーとベーコンのみそ汁

ブロッコリーや玉ねぎを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    105kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    4.6g
  • 脂質
    5.7g

材料(4人分)

ブロッコリー120g
玉ねぎ2個
ベーコン2枚
A3・1/2カップ
A「ほんだし®」小さじ1
みそ大さじ2
バター5g

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ブロッコリーは小房に分ける。玉ねぎはくし形切りにし、ベーコンは2cm幅に切る。
  • 2
    鍋にバターを熱し、(1)のベーコン・ブロッコリー・玉ねぎを順に入れて炒め、玉ねぎがしんなりしたら、を加えて煮る。
  • 3
    具材に火が通ったら、火を止め、みそを溶き入れる。再び火にかけて沸騰直前で火を止める。

栄養情報(1人分)

エネルギー105 kcal
塩分1.6 g
たんぱく質4.6 g
野菜摂取量※114 g
脂質5.7 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く