マグロとチーズで簡単おつまみ

マグロとチーズで簡単おつまみ

まぐろのぶつ切りやプロセスチーズを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    291kcal
  • 塩分
    2.9g
  • たんぱく質
    31.1g
  • 脂質
    18.3g

材料(2人分)

つくり方

  • 1
    まぐろ、チーズは1.5cm角に切る。
  • 2
    ボウルにを入れて混ぜ合わせ、(1)のまぐろ・チーズを加えてあえる。
  • 3
    器に盛り、小ねぎを散らす。
  • 本レシピの糖質は、1人分あたり2.8gです。
  • 上記糖質量の内、「パルスイートカロリーゼロ」(液体タイプ)の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。

栄養情報(1人分)

エネルギー291 kcal
塩分2.9 g
たんぱく質31.1 g
野菜摂取量※1 g
脂質18.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「パルスイート® カロリーゼロ」(液体タイプ)

「パルスイート® カロリーゼロ」(液体タイプ)