ごろごろ野菜の絶品豚汁

ごろごろ野菜の絶品豚汁

豚ロース薄切り肉やじゃがいもを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    196kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    14.9g
  • 脂質
    7g

材料(4人分)

豚ロース薄切り肉200g
じゃがいも・メークイン3個
にんじん1/2本
白菜1/8株
A3・1/2カップ
A「ほんだし®」小さじ山盛り1
みそ大さじ3

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豚肉は5cm長さに切る。じゃがいもは皮つきのまま8等分のくし形切りにし、水にさらし、水気をきる。にんじんは3mm幅の半月切りにする。白菜はザク切りにする。
  • 2
    鍋に、(1)のじゃがいもを入れて火にかけ、じゃがいもに七分通り火が通ったら、(1)の豚肉・白菜・にんじんを加える。
  • 3
    全体に火が通ったら、火を止めてみそを溶き入れ、再び火にかけ、沸騰直前で火を止める。

栄養情報(1人分)

エネルギー196 kcal
塩分2.1 g
たんぱく質14.9 g
野菜摂取量※77 g
脂質7 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く