かぼちゃのグリル

かぼちゃのグリル

かぼちゃのグリルをバルサミコ酢でおしゃれにアレンジ♪

  • エネルギー
    87kcal
  • 塩分
    0g
  • たんぱく質
    1.3g
  • 脂質
    3.7g

材料(2人分)

かぼちゃ150g
Aバルサミコ酢小さじ1
A「パルスイート® カロリーゼロ」(液体タイプ)小さじ1/2(2.5g)
「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1/2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    かぼちゃは2cm角に切る。
  • 2
    フライパンにオリーブオイルを熱し、弱火で(1)のかぼちゃに火が通るまで焼く。
  • 3
    ボウルに(2)のかぼちゃ、を入れてサッとあえる。
  • 本レシピの糖質は、1人分あたり12gです。
  • 上記糖質量の内、「パルスイートカロリーゼロ」(液体タイプ)の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。

栄養情報(1人分)

エネルギー87 kcal
塩分0 g
たんぱく質1.3 g
野菜摂取量※68 g
脂質3.7 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「パルスイート® カロリーゼロ」(液体タイプ)

「パルスイート® カロリーゼロ」(液体タイプ)