かぼちゃのグリル

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    かぼちゃは2cm角に切る。
  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、弱火で(1)のかぼちゃに火が通るまで焼く。
  3. 3

    ボウルに(2)のかぼちゃ、Aを入れてサッとあえる。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー95 kcal
  • ・塩分0 g
  • ・たんぱく質1.3 g
  • ・野菜摂取量68 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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