のりじゃが

のりじゃが

電子レンジで簡単◎バターのコクと青のりの香りがたまりません!

  • エネルギー
    123kcal
  • 塩分
    0g
  • たんぱく質
    2.5g
  • 脂質
    5.1g

材料(1人分)

じゃがいも1個
A青のり少々
Aバター(食塩不使用)大さじ1/2
Aうま味調味料「味の素®」少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    じゃがいもは皮つきのまま小さめのひと口大に切る。ラップで包み、電子レンジ(600W)で2~3分、竹串が通るまで加熱する。
  • 2
    (1)のじゃがいもを熱いうちにボウルに入れて、を加えてあえる。

栄養情報(1人分)

エネルギー123 kcal
塩分0 g
たんぱく質2.5 g
野菜摂取量※0 g
脂質5.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報