のりじゃが
電子レンジで簡単◎バターのコクと青のりの香りがたまりません!
材料(1人分)
- じゃがいも
- 1個
- 青のり
- 少々
- バター(食塩不使用)
- 大さじ1/2
- うま味調味料「味の素®」
- 少々
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
1
じゃがいもは皮つきのまま小さめのひと口大に切る。ラップで包み、電子レンジ(600W)で2~3分、竹串が通るまで加熱する。 -
2
(1)のじゃがいもを熱いうちにボウルに入れて、Aを加えてあえる。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー123 kcal
- ・塩分0 g
- ・たんぱく質2.5 g
- ・野菜摂取量※0 g