ぽかぽかけんちん和風スープ 15 分 彩りもきれいで心も体も温まる一杯です☆ 15 分 #20分以内 #野菜たっぷり #かぼちゃ #汁物・スープ #和風 #勝ち飯 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 167 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) かぼちゃ・正味 200g 大根 8cm(正味200g) にんじん 1/2本(正味75g) 油揚げ 2枚 しょうが 1かけ 水 3カップ 「ほんだし」 大さじ1 しょうゆ 小さじ1 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1 小ねぎの小口切り 小さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1かぼちゃは8mm幅の薄切りにし、大根、にんじんは3~4mm幅のいちょう切りにする。油揚げは油抜きをして、短冊切りにする。しょうがはせん切りにする。 2鍋にごま油を熱し、(1)のかぼちゃ・大根・にんじん・油揚げ・しょうがを入れて炒め、全体に油がまわったら、Aを加えて煮る。 3野菜に火が通ったら、ひと煮立ちさせ、しょうゆを加えて味を調える。 4器に盛り、小ねぎを散らす。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー127 kcal ・塩分1.1 g ・たんぱく質5.6 g ・野菜摂取量※122 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 20分以内 # 汁物・スープ # 勝ち飯 # 具だくさん汁物 # 野菜たっぷり # ほんだし® # かぼちゃ # 大根 167 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 副菜 ・えびフライの味噌マヨ巻き ・ちゃちゃっとピーマンのきんぴら 主菜 副菜 ・豚肉とピーマンのごま照り焼き ・オクラとみょうがののりサラダ 主食 副菜 ・ひっぱりうどん ・青菜のおひたし 主菜 副菜 ・魚のわさびマヨパン粉焼き ・水菜とツナのしょうゆあえ<塩分控えめ> 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 かぼちゃを使ったレシピ かぼちゃのレンジ煮 #20分以内 #野菜たっぷり まるごと野菜と鶏肉の味噌煮 #調理時間 #20分以内 かぼちゃのそぼろ煮 #20分以内 #簡単・時短 ほうとう #20分以内 #野菜たっぷり なめらかパンプキンスープ #かぼちゃ #汁物・スープ やみつき!無限かぼちゃ #5分以内 #簡単・時短 クリーミーかぼちゃコロッケ #子どもに人気 #栄養バランス ごろっとかぼちゃと油揚げのみそ汁 #20分以内 #野菜たっぷり かぼちゃのチーズグラタン #20分以内 #野菜たっぷり かぼちゃラタトゥイユ #20分以内 #野菜たっぷり 他のかぼちゃ人気レシピを見る(362件) 大根を使ったレシピ 豚汁 #定番・基本 #豚汁 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない 大根のべっこう煮 #節約 #大根 そぼろ大根 #20分以内 #野菜たっぷり 大根と手羽の煮物 #こだわり手作り #栄養バランス けんちん汁 #定番・基本 #けんちん汁 オイキムチ #お酒に合う #火を使わない 卵おじや #栄養バランス #卵 大根のおみそ汁 #20分以内 #定番・基本 にんじんと大根のきんぴら #20分以内 #野菜たっぷり 他の大根人気レシピを見る(772件) 関連するレシピ 「かぼちゃ×大根」のレシピ 「かぼちゃ×にんじん」のレシピ 「大根×にんじん」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス お肉ふわふわ!冷しゃぶ #20分以内 #栄養バランス ゴーヤの佃煮 #10分以内 #簡単・時短 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 冷やしぶっかけうどん #20分以内 #栄養バランス めんつゆ #5分以内 #定番・基本 うどんつゆ #5分以内 #和風 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 ぽかぽかけんちん和風スープ