ヘルシー桜もち(関西風)

ヘルシー桜もち(関西風)

桜の季節にぴったり☆見た目も可愛いデザートです♪

  • エネルギー
    111kcal
  • 塩分
    0.3g
  • たんぱく質
    4.3g
  • 脂質
    0.3g

材料(8個分)

道明寺粉150g
熱湯240ml
「パルスイート®」大さじ1・1/2
水溶き食紅少々
こしあん・市販品240g
桜の葉の塩漬け8枚

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    鍋に分量の熱湯を入れて火にかけ、道明寺粉加えて混ぜる。均等に混ざったら、火を止めてフタをして5分蒸らす。
  • 2
    蒸し器にぬれぶきんを敷き、(1)を入れて、中火で20分蒸す。ボウルに移して、「パルスイート」を加えて混ぜ合わせる。水溶き食紅を加えて混ぜ合わせ、皮を作る。
  • 3
    桜の葉は水につけて塩分を抜く。
  • 4
    こしあん、(2)の皮はそれぞれ8等分する。こしあんを皮で包み、俵形に形を整える。(3)の桜の葉の表側にのせ、葉先が上になるように巻く。
  • 皮をさわる時は手水をすると手につかずにお作りいただけます。
  • 「パルスイート」を「パルスイート カロリーゼロ」に代えてもお作りいただけます。

栄養情報(1個分)

エネルギー111 kcal
塩分0.3 g
たんぱく質4.3 g
野菜摂取量※0 g
脂質0.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く