鶏だし&あごだしのおでん風鍋

鶏だし&あごだしのおでん風鍋

鶏だしとあごだしのWだしがコク深いおでん風の鍋です♪「鍋キューブ」鶏だし・うま塩と「鍋キューブ」焼きあごだしで簡単に作れます☆

  • エネルギー
    336kcal
  • 塩分
    4.1g
  • たんぱく質
    28.9g
  • 脂質
    17.9g

材料(4人分)

つくり方

  • 1
    鶏肉、白菜、焼き豆腐はひと口大に切る。大根は1cm幅の半月切りにし、しめじは根元を1cmほど切り落とし、小房に分け、ねぎは斜め薄切りにする。ちくわは斜め半分に切る。
  • 2
    鍋にを入れて火にかけ、煮立ったら(1)の鶏肉・大根を加え、10分ほど煮る。(1)の白菜・しめじ・ねぎ・ちくわ・焼き豆腐、さつま揚げを加えて具材に火が通るまで煮る。

栄養情報(1人分)

エネルギー336 kcal
塩分4.1 g
たんぱく質28.9 g
野菜摂取量※135 g
脂質17.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「鍋キューブ®」鶏だし・うま塩

「鍋キューブ®」鶏だし・うま塩