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あごだし香る牡蠣キムチ鍋

あごだし香る牡蠣キムチ鍋(豚バラ薄切り肉+かき（むき身）を使ったレシピ)

あごだしをベースにピリっとうま辛な牡蠣が入った贅沢なお鍋です♪「鍋キューブ」うま辛キムチと「鍋キューブ」焼きあごだしで簡単に作れます☆

20分

あごだしをベースにピリっとうま辛な牡蠣が入った贅沢なお鍋です♪「鍋キューブ」うま辛キムチと「鍋キューブ」焼きあごだしで簡単に作れます☆

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「鍋キューブ」焼きあごだし
  • 「鍋キューブ」うま辛キムチ

つくり方

  1. 1

    豚肉は食べやすい大きさに切る。白菜、豆腐はひと口大に切る。えのきだけは根元を切ってほぐす。ねぎは斜め薄切りにする。小松菜は４ｃｍ長さに切る。

  2. 2

    鍋にＡを入れて火にかけ、煮立ったら（１）の豚肉、かき、（１）の白菜・豆腐・えのきだけ・ねぎを加えてひと煮立ちさせ、（１）の小松菜を加えて、具材に火が通るまで煮る。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー329 kcal
  • ・塩分3.6 g
  • ・たんぱく質17.6 g
  • ・野菜摂取量※116 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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