にらとコーンの酸辣湯 15 分 具だくさんで満足感が得られる一品です。 15 分 #20分以内 #減塩 #にら #汁物・スープ #中華風 #具だくさん汁物 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 109 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) にら 1/2束 もやし 1/4袋 にんじん 1/3本 しいたけ 1枚 春雨(乾) 30g ホールコーン缶 大さじ2 溶き卵 1個分 水 2カップ 酢 小さじ3 「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ> 小さじ1・3/4 うま味調味料「味の素®」 3ふり 片栗粉 小さじ3 水 小さじ2 ラー油・好みで 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1にらは4cm長さに切る。もやしはひげ根を取る。にんじんはせん切りにし、しいたけは薄切りにする。春雨はキッチンばさみなどで5~6cm長さに切る。 2鍋にA、(1)の春雨を入れて火にかけ、煮立ったら、(1)のにら・もやし・にんじん・しいたけ、コーンを加えてやわらかくなるまで煮る。 3Bの水溶き片栗粉でとろみをつけ、溶き卵を回し入れ、卵がかたまったら、火を止める。 *お好みでラー油をかけてお召し上がりください。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー142 kcal ・塩分0.8 g ・たんぱく質5.2 g ・野菜摂取量※93 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 20分以内 # 汁物・スープ # 中華風 # 具だくさん汁物 # 「味の素®」 # 減塩 # 丸鶏がらスープ # にら 109 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 副菜 ・鶏ささ身回鍋肉 ・やみつき!無限長いも 主食 副菜 ・スタミナ麻婆茄子丼 ・春キャベツと焼きのりのちぎりサラダ 主食 副菜 ・エビチリ丼 ・キャベツの香味ペーストあえ 主菜 副菜 ・鶏肉のうま辛ネギソースかけ ・パプリカのごまみそあえ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 にらを使ったレシピ 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり かんたんチヂミ #20分以内 #簡単・時短 にらと卵のとろとろスープ #10分以内 #簡単・時短 そうめんチャンプルー #20分以内 #簡単・時短 豚にらつくね丼 #調理時間 #20分以内 にらもやし炒め #10分以内 #簡単・時短 たっぷり野菜の豚キムチ #20分以内 #簡単・時短 簡単豆腐チゲ #20分以内 #ピリ辛 にら玉 #定番・基本 #オムレツ たっぷり野菜の中華風春雨スープ #20分以内 #減塩 他のにら人気レシピを見る(465件) もやしを使ったレシピ 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり ふっくらジューシーハンバーグ #野菜たっぷり #ハンバーグ 簡単ビビンバ #20分以内 #野菜たっぷり もんじゃ焼き #20分以内 #火を使わない 鶏肉のフォー #鶏肉 #主食 にらもやし炒め #10分以内 #簡単・時短 たっぷり野菜の豚キムチ #20分以内 #簡単・時短 うま辛 もやしナムル #5分以内 #簡単・時短 塩やきそば #10分以内 #簡単・時短 豚肉とたっぷりもやしの炒めもの #10分以内 #簡単・時短 他のもやし人気レシピを見る(444件) 関連するレシピ 「にら×もやし」のレシピ 「にら×にんじん」のレシピ 「もやし×にんじん」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ> 春キャベツと焼きのりのちぎりサラダ #調理時間 #5分以内 たっぷり野菜の中華風春雨スープ #20分以内 #減塩 ブロッコリーとたまごのデパ地下風サラダ #20分以内 #減塩 そのままおいしいキャベツしゅうまい #20分以内 #野菜たっぷり 台湾魯肉飯(ルーローハン) #こだわり手作り #豚肉 牛こまスタミナ丼 #調理時間 #20分以内 丸鶏白湯ラーメン #20分以内 #ひき肉 丸鶏ナムル<塩分控えめ> #5分以内 #簡単・時短 たっぷり野菜の中華風ピリ辛スープ #10分以内 #簡単・時短 豚ひき肉とレタスの炒飯<減塩タイプ> #20分以内 #簡単・時短 他の「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>のレシピを見る 「味の素®」 レンジで簡単♪じゃがバター #10分以内 #簡単・時短 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 レンジで簡単!ピーマンのうま味ナムル #5分以内 #簡単・時短 とんかつ #子どもに人気 #とんかつ 焼きビーフン #20分以内 #定番・基本 無限ズッキーニ #5分以内 #簡単・時短 きゅうりとわかめの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 チンゲン菜と卵炒め #5分以内 #簡単・時短 ミートボールの甘酢あんかけ #20分以内 #子どもに人気 うま味しっかり卵チャーハン #20分以内 #簡単・時短 他の「味の素®」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ> レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「味の素®」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 にらとコーンの酸辣湯