ちゃんぽん麺でペペロン風

ちゃんぽん麺でペペロン風

中華ゆでめんを使って簡単にペペロンチーノ風の麺料理です。

  • エネルギー
    484kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    16.7g
  • 脂質
    17g

材料(2人分)

つくり方

  • 1
    キャベツはひと口大に切り、しめじは石づきを取り、小房に分ける。ベーコンは2cm幅に切る。にんにくは手で砕き、「鍋キューブ」は細かく砕いておく。
  • 2
    鍋に湯を沸かし、(1)のキャベツ・しめじを入れ、火が通ったら、(1)のベーコン、めんを加えて1分ほどゆで、ザルに上げて水気をきる。
  • 3
    湯を捨てたあとの鍋に(2)を戻し入れ、(1)の砕いた「鍋キューブ」・にんにく、オリーブオイルを加えて全体にからませる。
  • 4
    器に盛り、上から赤唐がらしを散らす。

栄養情報(1人分)

エネルギー484 kcal
塩分2.3 g
たんぱく質16.7 g
野菜摂取量※85 g
脂質17 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「鍋キューブ®」鶏だし・うま塩

「鍋キューブ®」鶏だし・うま塩