くずし豆腐と卵のスープ

くずし豆腐と卵のスープ

「丸鶏がらスープ」で鶏だしの風味がたまらない!パパっと5分で作れる、簡単おいしいスープです♪

  • エネルギー
    93kcal
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    8g
  • 脂質
    5.3g

材料(2人分)

絹ごし豆腐1/2丁(150g)
溶き卵1個分
キャベツ1枚(50g)
A3カップ
A「丸鶏がらスープ™」小さじ4

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    キャベツはザク切りにする。
  • 2
    鍋に、(1)のキャベツを入れて火にかけ、キャベツがやわらかくなったら、豆腐をスプーンでひと口大にくずして加える。
  • 3
    ひと煮立ちしたら、溶き卵を回し入れて、ゆっくりとかき混ぜる。

栄養情報(1人分)

エネルギー93 kcal
塩分2.4 g
たんぱく質8 g
野菜摂取量※25 g
脂質5.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報