レンチン！だしマヨ新玉ねぎ
10 分
「ほんだし®」をふりかけてレンチンするだけ！だしの香りとマヨネーズのコクで、野菜がぱくぱく食べられるレシピです♪
材料（2人分）
- 新玉ねぎ
- 2個
- 「ほんだし」
- 小さじ1
- 「ピュアセレクト マヨネーズ」
- 適量
- 小ねぎの小口切り・好みで
- 適量
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
新玉ねぎは上下を切り落として皮をむき、上部から十文字の切り込みを入れる。 -
2
耐熱容器に（１）の新玉ねぎを入れて「ほんだし」をふり、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で５分ほど加熱する。 -
3
皿に盛り、「ピュアセレクト マヨネーズ」をかけ、好みで小ねぎを散らす。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー118 kcal
- ・塩分0.7 g
- ・たんぱく質2.4 g
- ・野菜摂取量※188 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
