レンチン!だしマヨ新玉ねぎ
「ほんだし®」をふりかけてレンチンするだけ!だしの香りとマヨネーズのコクで、野菜がぱくぱく食べられるレシピです♪
材料(2人分)
- 新玉ねぎ
- 2個
- 「ほんだし」
- 小さじ1
- 「ピュアセレクト マヨネーズ」
- 適量
- 小ねぎの小口切り・好みで
- 適量
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
1
新玉ねぎは上下を切り落として皮をむき、上部から十文字の切り込みを入れる。 -
2
耐熱容器に(1)の新玉ねぎを入れて「ほんだし」をふり、ラップをかけて電子レンジ(600W)で5分ほど加熱する。 -
3
皿に盛り、「ピュアセレクト マヨネーズ」をかけ、好みで小ねぎを散らす。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー118 kcal
- ・塩分0.7 g
- ・たんぱく質2.4 g
- ・野菜摂取量※188 g