三つ葉とカニカマのやみつきおむすび

三つ葉とカニカマのやみつきおむすび

三つ葉が主役のこなれ感あるおむすびは行楽シーズンにもぴったり♪

  • エネルギー
    277kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    7.8g
  • 脂質
    1.8g

材料(2人分)

温かいご飯300g
A「丸鶏がらスープ™」小さじ2
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1/2
みつば10g
かに風味かまぼこ4本(60g)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    みつばは適当な大きさに刻み、かに風味かまぼこはほぐす。
  • 2
    ボウルにご飯、を入れて混ぜ合わせ、(1)のみつば・かに風味かまぼこを加えて混ぜ、三角に握る。

栄養情報(1人分)

エネルギー277 kcal
塩分1.8 g
たんぱく質7.8 g
野菜摂取量※5 g
脂質1.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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