簡単♪から揚げとまチリソース

簡単♪から揚げとまチリソース

市販のからあげで簡単に☆トマトを使った簡単チリソース炒めです。

  • エネルギー
    309kcal
  • 塩分
    3.5g
  • たんぱく質
    23.9g
  • 脂質
    15.7g

材料(4人分)

から揚げ(市販品)12個
トマト1個
玉ねぎ1/2個
「Cook Do®」干焼蝦仁用1箱
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
小ねぎの小口切り・好みで適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    トマト、玉ねぎはくし形切りにする。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)の玉ねぎを入れて炒める。玉ねぎに火が通ったら、いったん火を止め、「Cook Do」、(1)のトマト、から揚げを加え、再び火にかけ、サッと炒め合わせる。
  • 3
    器に盛り、好みで小ねぎを散らす。

栄養情報(1人分)

エネルギー309 kcal
塩分3.5 g
たんぱく質23.9 g
野菜摂取量※72 g
脂質15.7 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報